Satay de Pollo
Tiernas brochetas de pollo marinado en especias tailandesas, a la parrilla hasta la perfección dorada. Servidas con cremosa salsa de cacahuate y pepinos encurtidos.
35 min3 porcionesMediaTailandesa
613kcal / porción
48 gproteína
21.8 gcarbohidratos
38.9 ggrasa
Ingredientes
- 500 gramos de Pechuga de pollo
- 120 ml de Leche de coco
- 2 cucharadas de Pasta de curry rojo tailandés
- 1 cucharada de Jugo de limón
- 1 cucharada de Salsa de pescado
- 1 cucharada de Azúcar de palma
- 1 trozo pequeño (2 cm) de Raíz de cúrcuma fresca
- 1 trozo pequeño (2 cm) de Raíz de galanga fresca
- 2 dientes de Ajo
- 1 puñado de Cilantro (tallos)
- 10 unidades de Brochetas de bambú
- 1 cucharada de Aceite vegetal neutro
- 100 gramos de Cacahuates tostados sin sal
- 60 ml de Leche de coco (para la salsa)
- 1 cucharadita de Tamarindo (pulpa)
- 1 cucharadita de Azúcar de palma (para la salsa)
- 1 unidad de Pepino
- ½ unidad de Cebolla morada
- 2 cucharadas de Vinagre de arroz
- 1 cucharadita de Azúcar (para encurtido)
Preparación
- Remoja las brochetas de bambú en agua por 30 minutos.
- Corta 500g de pechuga de pollo en tiras de 1 cm de grosor y 10 cm de largo.
- Prepara la marinada licuando 120ml leche de coco, 2 cdas pasta de curry rojo, 1 cda jugo de limón, 1 cda salsa de pescado, 1 cda azúcar de palma, 2cm cúrcuma fresca (pelada), 2cm galanga fresca (pelada), 2 dientes de ajo y tallos de cilantro hasta obtener una pasta homogénea.
- Marina el pollo en la mezcla por al menos 1 hora (ideal 2-4 horas) en refrigeración.
- Ensarta las tiras de pollo marinado en las brochetas.
- Para la salsa: Tritura 100g cacahuates tostados. Mezcla con 60ml leche de coco, 1 cdta pulpa de tamarindo, 1 cdta azúcar de palma y 1 cda salsa de pescado hasta obtener una salsa cremosa.
- Prepara el encurtido: rebana finamente 1 pepino y ½ cebolla morada. Mezcla con 2 cdas vinagre de arroz, 1 cdta azúcar y sal.
- Calienta aceite vegetal en parrilla o sartén a fuego medio-alto. Cocina las brochetas por 4-5 minutos por lado, hasta dorar y estar bien cocidas.
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