Ratatouille Provenzal
Un vibrante estofado provenzal de verduras frescas, cocinado lentamente hasta la perfección, un festín para los sentidos.
60 min4 porcionesMediaMediterránea
201kcal / porción
3.8 gproteína
17.6 gcarbohidratos
14.5 ggrasa
Ingredientes
- 1 mediana de Berenjena
- 2 pequeños de Calabacín
- 1 grande de Pimientos rojos
- 1 grande de Pimientos amarillos
- 4 grandes de Tomates maduros
- 1 mediana de Cebolla amarilla
- 3 dientes de Ajo
- 4 cucharadas de Aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de Hierbas de Provenza
- 2 ramas de Tomillo fresco
- 1 hoja de Laurel
- Sal, al gusto
- Pimienta negra recién molida, al gusto
Preparación
- Prepara las verduras: corta la berenjena y calabacín en rodajas uniformes de 0.5 cm. Despepita y descorazona los pimientos, cortándolos en juliana. Pica finamente la cebolla y el ajo.
- Sofríe la cebolla en aceite de oliva hasta que esté translúcida. Añade el ajo y cocina un minuto más.
- Incorpora la juliana de pimientos y cocina hasta que estén tiernos. Tritura los tomates pelados y sin semillas, y añádelos a la sartén junto con las hierbas provenzales, tomillo y laurel.
- Sazona la base de tomate y cocina a fuego lento, tapado, durante 15 minutos.
- Precalienta el horno a 180°C. Engrasa una fuente de gratinar y dispón las rodajas de berenjena y calabacín de forma decorativa.
- Vierte la salsa de verduras sobre las rodajas dispuestas.
- Cubre con papel de aluminio y hornea 20 minutos. Descubre y hornea 10-15 minutos más hasta que esté dorado y tierno.
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