Raita de Pepino y Menta
Refrescante raita de pepino y menta, un acompañamiento cremoso y vibrante perfecto para platos indios especiados.
10 min2 porcionesFácilIndia
82kcal / porción
4.6 gproteína
7.6 gcarbohidratos
4.1 ggrasa
Ingredientes
- 1 taza de Yogur natural
- ½ unidad de Pepino
- 2 cucharadas de Menta fresca
- ¼ cucharadita de Comino tostado en polvo
- Sal, al gusto
- Chili rojo en polvo (opcional), una pizca
Preparación
- Prepara el pepino: lávalo, pélalo si es necesario, córtalo por la mitad a lo largo, retira las semillas y rállalo finamente.
- Escurre el pepino rallado en un colador para eliminar el exceso de humedad, presionando suavemente.
- Pica finamente las hojas de menta fresca.
- En un bol, bate el yogur hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Añade el pepino escurrido, la menta picada, el comino tostado en polvo y sal al gusto al yogur batido.
- Incorpora una pizca de chili rojo en polvo si se desea un toque picante.
- Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén completamente integrados.
- Refrigera el raita durante un mínimo de 10-15 minutos para permitir que los sabores se desarrollen y se enfríe adecuadamente.
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