Dal Makhani
Crema sedosa de lentejas negras y frijoles rojos cocidos a fuego lento con especias aromáticas y mantequilla.
75 min4 porcionesMediaIndia
407kcal / porción
19.2 gproteína
51 gcarbohidratos
14.6 ggrasa
Ingredientes
- 1 taza de Lentejas negras enteras (urad dal) secas
- ½ taza de Frijoles rojos (rajma) seco
- 1 mediana de Cebolla
- 3 medianos de Tomates
- 1 trozo de 2.5 cm de Jengibre fresco
- 4 dientes de Ajo
- 1 opcional de Chile verde
- 1 cucharada de Mantequilla (ghee)
- ½ taza de Nata (crema de leche)
- ¼ taza picado de Cilantro fresco
- 1 cucharadita de Comino en polvo
- 1 cucharadita de Cilantro en polvo
- ½ cucharadita de Garam masala
- ¼ cucharadita de Cúrcuma en polvo
- Sal, al gusto
- 4 tazas de Agua
Preparación
- Remoja las lentejas negras y los frijoles rojos durante la noche. Escúrrelos y cocínalos en abundante agua con sal hasta que estén extremadamente tiernos, aproximadamente 1-1.5 horas. Conserva el agua de cocción.
- Prepara un sofrito (masala) dorando cebolla finamente picada en ghee. Añade jengibre, ajo y chile verde, cocinando hasta que estén fragantes.
- Incorpora tomates picados, especias en polvo (comino, cilantro, cúrcuma) y sal. Cocina hasta que el aceite se separe del masala.
- Tritura las lentejas y frijoles cocidos hasta obtener una textura suave. Si es necesario, usa el agua de cocción reservada para ajustar la consistencia.
- Combina el masala con la pasta de lentejas. Cocina a fuego lento durante 15 minutos para que los sabores se fusionen.
- Integra el resto del ghee y la nata. Reduce el fuego y cocina suavemente durante 5 minutos más.
- Finaliza con garam masala y cilantro fresco. Sirve caliente.
En la app este paso a paso se adapta a tu nivel (principiante, intermedio o avanzado) y el chef te resuelve dudas mientras cocinas.
Ponla en tu semana y la lista del súper se arma sola El plan semanal y la lista del súper se arman solos. Se instala desde el navegador, sin tienda de apps.
Empieza gratis


