Pancakes de Plátano
Hotcakes esponjosos con plátano machacado en la masa
18 min3 porcionesMediaInternacional
261kcal / porción
8.8 gproteína
43.8 gcarbohidratos
5.6 ggrasa
Ingredientes
- 1 taza de harina
- 1 pieza de huevo
- ¾ taza de leche
- 1 pieza de plátano maduro
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de aceite
Preparación
- Machacar plátano maduro hasta obtener una consistencia de puré homogéneo.
- Tamizar ingredientes secos (harina, levadura química, sal) para evitar grumos excesivos.
- Emulsionar el huevo con la leche e integrar el puré de plátano.
- Realizar la mezcla de húmedos y secos mediante movimientos envolventes, cuidando de no desarrollar el gluten en exceso.
- Precalentar sartén antiadherente a fuego medio y engrasar ligeramente con mantequilla o aceite neutro.
- Cocinar porciones de masa hasta la aparición de burbujas estables en la superficie, voltear y dorar por el reverso.
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