Muesli con Frutas
Mezcla de cereales con frutos secos y frutas frescas
Gratis en la app8 min1 porciónFácilInternacional
520kcal / porción
14.5 gproteína
64.1 gcarbohidratos
26 ggrasa
Ingredientes
- ½ taza de avena
- ¼ taza de nueces
- 2 cucharadas de pasas
- ½ pieza de manzana
- ½ taza de leche fría
Preparación
- Integrar la avena, las nueces troceadas y las pasas en un bowl de servicio.
- Rallar una manzana entera con piel (previamente higienizada) e incorporarla de inmediato para evitar la oxidación excesiva.
- Añadir leche fría al gusto, asegurando una proporción equilibrada entre sólido y líquido.
- Mezclar de forma envolvente para distribuir los sabores de la manzana y los frutos secos.
- Reposar la preparación durante 5 minutos para permitir la correcta hidratación del grano de avena.
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