Licuado de Proteína con Plátano y Avena
Potente licuado de proteína con plátano y avena, ideal para empezar el día con energía.
5 min1 porciónFácilInternacional
520kcal / porción
37 gproteína
68.4 gcarbohidratos
12.5 ggrasa
Ingredientes
- 1 scoop de Proteína en polvo (vainilla o sin sabor)
- 1 pieza de Plátano maduro
- ½ taza de Avena en hojuelas
- 1 taza de Leche entera
- ½ taza de Hielo
Preparación
- Coloca la leche en la licuadora.
- Añade el plátano troceado, la avena y la proteína en polvo.
- Agrega el hielo.
- Licúa a alta velocidad hasta obtener una consistencia homogénea y cremosa, aproximadamente 1 minuto.
- Sirve de inmediato.
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