Hummus
Clásico hummus cremoso, suave y sedoso, con un toque de limón y aceite de oliva. Un snack saludable y delicioso.
10 min5 porcionesFácilMediterránea
255kcal / porción
9.4 gproteína
25.4 gcarbohidratos
14.1 ggrasa
Ingredientes
- 400 g de Garbanzos cocidos
- 60 g de Tahini (pasta de sésamo)
- 30 ml de Jugo de limón fresco
- 1 diente de Ajo fresco
- 60 ml de Agua helada
- ½ cdta de Sal fina
- 2 cda de Aceite de oliva virgen extra
- ¼ cdta de Pimentón dulce o ahumado
- 1 cda de Garbanzos enteros cocidos (para decorar)
Preparación
- Escurre y enjuaga 400g de garbanzos cocidos.
- Combina los garbanzos, 60g de tahini, 30ml de jugo de limón fresco, 1 diente de ajo picado y 0.5 cdta de sal en un procesador de alimentos.
- Tritura, añadiendo gradualmente 60ml de agua helada hasta lograr una textura sedosa y cremosa.
- Prueba y ajusta la sazón (sal, limón). Procesa hasta alcanzar la consistencia deseada.
- Sirve el hummus en un cuenco, crea un vórtice en la superficie, rocía con aceite de oliva virgen extra y decora con pimentón y garbanzos enteros.
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