Bionico
Bionico: postre y desayuno saludable de fruta fresca con crema de yogurt.
20 min4 porcionesFácilMexicana
278kcal / porción
11.5 gproteína
38.2 gcarbohidratos
10.3 ggrasa
Ingredientes
- 1½ tazas de Yogurt griego natural sin azúcar
- 1 cucharadas de Leche condensada
- 1 cucharadita de Extracto de vainilla
- 1 taza de Papaya
- 1 taza de Fresas
- 1 taza de Melón
- 1 taza de Manzana
- 1 taza de Plátano
- ¼ taza de Granola
- ⅛ taza de Coco rallado sin azúcar
- ⅛ taza de Pasas
- ⅛ taza de Nuez picada
Preparación
- Prepara la crema: en un tazón, combina el yogurt griego, la leche condensada y la vainilla. Mezcla hasta obtener una crema suave.
- Pica la fruta en cubos de tamaño similar: papaya, melón, fresas, manzana y plátano.
- En vasos transparentes, alterna capas de fruta picada y la crema de yogurt.
- Termina con una capa generosa de crema de yogurt.
- Cubre la superficie con granola, coco rallado, pasas y nuez picada.
- Sirve de inmediato.
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