Pollo Teriyaki
Muslos de pollo glaseados en salsa teriyaki casera — salsa soya, mirin, sake y azúcar — asados a la plancha hasta lograr un exterior brillante y caramelizado. Un clásico japonés de preparación simple y resultado espectacular. Perfecto para combinar con arroz blanco japonés.
30 min1 porciónMediaJaponesa
416kcal / porción
25.8 gproteína
15.5 gcarbohidratos
25.3 ggrasa
Ingredientes
- 125 gramos de muslos de pollo sin hueso con piel
- 30 ml de salsa soya
- 15 ml de mirin
- 15 ml de sake
- 5 gramos de azúcar
- 1 dientes de ajo
- 5 gramos de jengibre fresco
- 1 cucharada de aceite de ajonjolí
- 1 cucharadita de semillas de ajonjolí
- 1 tallos de cebolleta
Preparación
- Mezclar soya, mirin, sake, azúcar, ajo y jengibre rallados. Dividir en dos partes: marinada y glaseado.
- Marinar el pollo mínimo 30 min. Secar muy bien con papel absorbente antes de cocinar.
- Sartén a fuego medio-alto con aceite de ajonjolí. Colocar piel hacia abajo, sin mover 6-7 min hasta lograr piel crujiente y dorada.
- Voltear, cocinar 4 min. Verter la mitad de salsa reservada y glasear 2-3 min girando el pollo hasta que brille.
- Reposar 5 min antes de cortar. Dividir en 6 porciones de ~130g. Refrigerar hasta 5 días.
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